Aplicando el estoicismo a tu vida

Muy bien chicos, ¡hoy vamos a hablar sobre estoicismo! Espera, ¿estoicismo, como esa cosa tan aburrida de filosofía? Bueno, aparentemente lo es, y probablemente ya te estés aburriendo de esto, ¿verdad? Te entiendo: inicialmente, cuando buscaba este término, pensé que iba a ser algo muy aburrido para algunas personas hace miles de años. Pero después de investigar un poco más sobre esto, me he dado cuenta de que no sólo NO es aburrido, ¡sino que también es muy realista en nuestra vida! Entonces, solo para obtener información, hice un proyecto sobre estoicismo cuando estaba en décimo grado y, a través del proceso de investigación, me di cuenta de muchas cosas que se pueden implementar en nuestras vidas y, personalmente, he visto muchos beneficios. ¡al hacerlo! Es por eso que en esta publicación de hoy (jaja, he esperado tanto para que esta publicación sea escrita y compartida con ustedes) voy a compartir con ustedes una cosa muy crucial que aprendí al investigar sobre el estoicismo (oh, y para tu información, no soy estoico).

Entonces, por supuesto, al igual que cualquier otra filosofía, el estoicismo no se puede explicar con un solo término u oración, ¿verdad? Por supuesto, lo que voy a hablar aquí no incluirá todo lo que se puede descubrir al hablar sobre estoicismo, ¡pero ciertamente será algo de lo que puedes aprender mucho! Y se trata de la idea de cómo ser feliz: no puedes controlar lo que te sucede, por lo que es mejor aceptarlo de manera acogedora en lugar de estar demasiado preocupado y aprensivo por ello. Permítanme explicar y ampliar más esta idea.

Muy bien, en la vida, cada actividad y cada acción se pueden separar en 3 tipos: cosas que no puedes controlar, cosas que puedes controlar y cosas que puedes controlar parcialmente. Según el estoicismo, con cada uno de estos dos tipos de acciones, debes abordarlas de tres maneras diferentes. Para las cosas que no puedes controlar, particularmente las cosas que otras personas hacen contigo, deja que así sea. No te preocupes por eso, porque si estás preocupado y aprensivo por las cosas malas que pueden venir, aun así no podrás cambiarlo, ¿verdad? Por otro lado, pensar demasiado en cosas que no puedes controlar sólo te estresará aún más, por lo que si quieres ser feliz, debes empezar por no pensar demasiado en cosas que no puedes controlar. La siguiente categoría son las cosas que puedes controlar, específicamente las cosas que haces. Según el estoicismo, en lugar de centrar tu mente en cosas que no puedes controlar, dirige tu atención hacia esto: haz lo mejor que puedas hacia las cosas que puedes gestionar, porque eres exactamente tú y sólo tú quien puede influir en los resultados. de este tipo de cosas! Y para el último tipo de actividades, tenemos cosas que podemos controlar parcialmente, por ejemplo, si tienes un proyecto grupal que debe realizarse. Con este tipo de cosas, necesitas hacer planes con anticipación, porque aunque el resultado del trabajo incluirá el trabajo de otras personas (y no solo tú), si tienes un plan adecuado y trabajas bien con otras personas, entonces Ciertamente puedo manejar estas cosas bien.

Para hablar más sobre la idea de cómo ser feliz, hace mucho tiempo en mi club de psicología, los miembros de mi club y yo tuvimos la oportunidad de conocer a una psicóloga, y durante la reunión, ella nos dijo algo que todavía puedo memorizar vívidamente. que es que nada es triste o feliz en sí mismo, sino que le estás asignando una cierta emoción, un cierto sentimiento. Por lo tanto, al cambiar nuestra forma de pensar y pensar en la vida de manera más positiva, podemos hacerla más feliz. Entonces, tomemos un ejemplo muy realista con el que podemos empatizar fácilmente, ¿de acuerdo? Entonces, para este escenario, la temporada de exámenes se acerca y, a estas alturas, es posible que ya te sientas muy estresado e incluso asustado por esto, ¿verdad? Pero apliquemos lo que hemos aprendido sobre el estoicismo a este escenario concreto: no puedes controlar el hecho de que vas a tener que hacer los exámenes, ¿verdad? Por lo tanto, ¡no le prestes demasiada atención! En su lugar, concéntrese en las cosas que puede hacer: una gran razón por la cual los estudiantes generalmente se estresan con los exámenes es que tienen miedo de no haber estado muy preparados para esto, por lo que la solución aquí es que, básicamente, debe prepararse para los exámenes, algo que puedes gestionar por completo. Además de eso, ninguna acción en la vida tiene un sentimiento en sí misma, así que veámoslo desde una perspectiva más positiva: “Dios mío, finalmente llega la prueba después de semanas de preparación. Veámoslo de manera que finalmente ya no tendré que cuidarlo más y que después de esto seré libre”. Con suerte, a través de esto, habrás aprendido más sobre el estoicismo, ¡y también habrás comenzado a pensar en formas de aplicarlo en tu vida!