Aplicando o estoicismo à sua vida

Bem, olá a todos, hoje vamos falar sobre o estoicismo! Espera, estoicismo, tipo, filosofia muito aborrecida? Bem, obviamente que sim, a esta altura provavelmente já está cansado disto, certo? Eu compreendo-o. Inicialmente, quando estava à procura do termo, pensei que seria algo muito aborrecido vindo de alguém de há milhares de anos. Mas depois de pesquisar mais sobre o assunto, percebi que não só não é aborrecido, como é muito realista nas nossas vidas! Assim, só para dar alguma informação, fiz um projeto sobre o estoicismo no 10º ano e, através do processo de investigação, percebi que muitas coisas podem ser aplicadas nas nossas vidas e, pessoalmente, vejo muitos benefícios em fazê-lo! É por isso que no post de hoje (haha esperei eras para escrever isto e partilhar convosco), vou partilhar convosco algo muito importante que aprendi enquanto estudava estoicismo (Ah, e já agora, não sou um estóico).

Assim, claro, como qualquer outra filosofia, o estoicismo não pode ser explicado apenas num termo ou frase, certo? O que aqui vou falar não incluirá certamente tudo o que se pode descobrir ao falar de estoicismo, mas será certamente algo com que poderá aprender muito! Eis a ideia sobre como ser feliz: não pode controlar o que vai acontecer, por isso é melhor aceitar de uma forma acolhedora em vez de ficar excessivamente preocupado e chateado. Deixe-me explicar e expandir esta ideia.

Certo, então na vida, cada atividade e cada ação podem ser divididas em três categorias: coisas que não pode controlar, coisas que pode controlar e coisas que pode controlar parcialmente. De acordo com a filosofia estóica, existem três formas diferentes de abordar estes dois tipos de comportamento. Para as coisas que não pode controlar, especialmente o que os outros lhe fazem, simplesmente deixe acontecer. Não se preocupe, porque se se preocupa e tem medo de algo mau que possa acontecer, ainda não pode mudar isso, certo? Por outro lado, pensar muito sobre coisas que não pode controlar só o vai deixar mais stressado, por isso, se quer ser feliz, deve começar por não pensar muito sobre coisas que não pode controlar. A categoria seguinte são coisas que pode controlar, especificamente coisas que faz. A filosofia estóica diz: não se concentre em coisas que não pode controlar, mas concentre-se nelas Faça o melhor que puder para controlar as coisas que pode controlar, porque só você pode influenciar o resultado dessas coisas. E para a última categoria de atividades, temos algumas coisas que podemos controlar parcialmente - por exemplo, se tiver um projeto de grupo que precisa de ser concluído. Este é o tipo de coisa que precisa de planear com antecedência porque, embora a produção do trabalho inclua o trabalho de outros (não apenas o seu), se tiver um plano adequado e trabalhar bem com os outros, poderá ter sucesso. podem definitivamente será tratado.

Falando sobre a ideia de como ser feliz, há muito tempo no meu clube de psicologia, os membros do meu clube e eu tivemos a oportunidade de conhecer uma psicóloga, e durante o encontro, ela contou-nos algo que ainda me lembro perfeitamente, que é que não há nada de triste ou feliz em si, mas atribui-lhe uma certa emoção, um certo sentimento. Portanto, mudando a nossa mentalidade e olhando para a vida de forma mais positiva, podemos tornar a nossa vida mais feliz. Vamos pegar num exemplo muito realista com o qual todos nos podemos identificar facilmente, ok? Nesta situação, a época de exames está a chegar e, por esta altura, provavelmente está a sentir-se muito nervoso, ou até mesmo assustado, certo? Mas vamos aplicar o que aprendemos com o estoicismo a este cenário específico: não se pode controlar o facto de se ter de fazer um teste, certo? Por isso, não se concentre demasiado no exame! Em vez disso, concentre-se no que pode fazer - uma grande razão pela qual os alunos ficam frequentemente stressados ​​com os exames é porque temem não se terem preparado o suficiente para eles, pelo que a solução aqui é que deve preparar para o exame - —Isto é algo sobre o qual tem total controlo. Além disso, nenhuma ação na vida tem sentimentos por si só, por isso vamos olhar para isto de uma forma mais positiva – “Meu Deus, depois de semanas de preparação, o exame finalmente chegou.” Vamos olhar para isto desta forma: Eventualmente não terei mais de preocupar-me com isso e estarei livre. “Espero que, através deste post, tenha aprendido um pouco mais sobre o estoicismo e começado a pensar como pode aplicá-lo na sua vida!