¡Convierta la presión social en su beneficio!

Muy bien chicos, hoy hablemos de algo con lo que creo que todos podrán identificarse, ¡y es la presión de grupo! Creo que ya hemos tocado este tema antes en algunas de las lecciones anteriores, pero hoy veamos un aspecto diferente de la presión de grupo y veamos cómo podemos convertir la presión de grupo en su propio beneficio. Por lo general, cuando pensamos en la presión de grupo, es posible que todos la asocien con algo negativo y no deseado, como un diálogo interno negativo y un sentimiento de indignidad, ¿verdad? Pero hoy, veamos cómo podemos realmente revertir estos impactos negativos y veamos la forma en que podemos convertir la presión social en algo que pueda ayudarle enormemente.

Como probablemente ya he aludido varias veces antes, hace un tiempo en mi Club de Psicología (jejeje, ¡promoción aquí!) propició una reunión con una psicóloga, y durante la reunión, ella nos ha contado algo que todavía recuerdo hasta el día de hoy, y es que ninguna acción tiene emociones por sí sola, sino que es el sentimiento que estamos empujando hacia esa cosa lo que dicta lo que sientes al respecto. Y cuando ocurre la presión de grupo, puedes meter estos pensamientos negativos en tu cabeza, que hay personas a tu alrededor que tienen éxito mientras que tú no alcanzas su nivel. Esto es algo que yo llamo “mala presión de grupo”, y puede tener muchas consecuencias para ti. Cuando una persona se siente presionada por los logros de otra persona, puede sentirse indigna y, como resultado, puede ocurrir un diálogo interno negativo, cuando sigues diciéndote a ti mismo que nunca serás suficiente a los ojos de los demás. Este tipo de diálogo interno negativo puede afectar en gran medida su estado de ánimo, lo que puede reducir su productividad e incluso empeorarlo. Si este ciclo te odias a ti mismo por no ser lo suficientemente bueno en comparación con otras personas, y luego no eres capaz de concentrarte en trabajar en ti mismo, lo que resulta en que seas peor en comparación con los demás, y luego, nuevamente, te sientes presionado y odiado. usted mismo - sigue sucediendo, esto sólo reducirá su productividad aún más y más, lo cual por supuesto es algo que no nos gusta que nos suceda a nosotros mismos, ¿verdad?

Pero, por otro lado, dado que ninguna acción tiene un sentimiento en sí misma, sino que son nuestros sentimientos los que empujamos hacia esos eventos, podemos revertir estos sentimientos negativos al tener una nueva perspectiva sobre estos eventos, lo que en consecuencia puede convertirnos en nosotros mismos. ¡beneficio! El primer beneficio que creo que la presión de grupo puede lograr en gran medida es hacer que uno tenga la determinación de seguir adelante. Seamos honestos, los celos a veces funcionan: pueden hacerte sentir incómodo e incómodo, pero también pueden hacerte tener una alta tendencia a alcanzar y golpear a la persona por la que te sientes presionado. La clave aquí no es compararte con alguien que está demasiado “fuera de tu liga”, sino con alguien que es un poco mejor que tú. Al establecer una meta pequeña y alcanzable, ciertamente desarrollaremos en nosotros mismos la necesidad de seguir adelante, ¿verdad?

Además de esto, en lugar de pensar en la vida como una competencia, puedes utilizar la presión de tus compañeros para convertirla en algo de lo que puedas aprender. Si bien empatizo con aquellos que sienten cierto rencor hacia alguien que se desempeña mejor que tú, recuerda que al final del día no estás compitiendo contra estas personas (por ejemplo, si estás postulando a las mejores universidades, estás compitiendo contra miles de solicitantes en todo el mundo), por lo que definitivamente no vale la pena si sigues odiando a las personas que te rodean y que son mejores que tú. En cambio, veo esto como una oportunidad para que usted aprenda: ¡no tema acercarse a estas personas y buscar ayuda! Sé que puede que te sientas incómodo buscando ayuda académica de tus propios compañeros, pero si sigues ocultando tus defectos, al final del día, solo te hará daño. Estos compañeros tuyos accederán a recursos muy valiosos, donde tienen ideas brillantes en sus mentes y es posible que tú ni siquiera hayas pensado antes. Por lo tanto, sea amable, respetuoso y esté siempre dispuesto a escuchar cuando pida ayuda a otra persona. Al hacer esto, ambos podrán mejorar como persona, ¡pero también desarrollar relaciones más estrechas con sus amigos!

Verá, al final del día es usted mismo el que asigna diferentes emociones hacia un evento. Entonces, en lugar de sentirte indigno cada vez que ocurre presión de grupo, míralo desde un punto de vista diferente, y de ser algo negativo, la presión de grupo en particular y cualquier otra cosa en general puede convertirse en algo que te beneficiará enormemente en el futuro.