¿Echar de menos a alguien?

Admitámoslo todos… todos extrañamos a alguien. Ya sea tu viejo amigo con el que ya no hablas, tu pareja que ya no es tuya, u otras relaciones, es seguro que de vez en cuando, el sentimiento de extrañar a alguien vuelve a ti, ya sea a través de algún ciertos “signos”, o simplemente un sentimiento que regresa repentinamente. Por ejemplo, en el pasado he encontrado carretes de Instagram muy identificables, donde dicen que cuando estás haciendo algo y luego ocurre algo que te hace recordar exactamente a una persona: un término que dice esa persona específica, una canción que te une. y esa persona, o básicamente cualquier otra cosa. Pero después de todo, cada vez que este sentimiento vuelve a ti, realmente no puedes controlarlo y, a decir verdad, puede afectar enormemente tu estado de ánimo e incluso tu vida. Por eso hoy me gustaría compartir algunos de los consejos que me parecen de gran ayuda para afrontar estas situaciones.

Muy bien, antes que nada, date cuenta de que tus sentimientos son completamente normales. Nunca consideres que tus sentimientos son estúpidos, ya sea porque piensas en un enamoramiento de muy corto plazo que tuviste hace unos años; tu corazón puede sentir las cosas muy bien, ¿sabes? En lugar de tratar de ocultar el sentimiento, lo que posiblemente pueda hacerte pensar aún más en esa persona específica, date cuenta de que tu sentimiento es real y, honestamente, déjalo salir. Por lo general, cuando de repente piensas en una persona a la que extrañas, lo más probable es que debe suceder algo que te hace extrañarla, ya sea que tenga un lugar muy especial en tu corazón o que haya cosas en tu relación con ella. esa persona que no te deja muy satisfecho - por ejemplo, una situación que no funciona. En lugar de reprimir tus sentimientos en tu cabeza, ¡déjalos salir! Personalmente, mi forma favorita de lograr esto es escribir en un diario todo lo que tienes en mente en ese momento; simplemente deshazte de todo, incluso si los detalles tienen sentido o no. Esto se debe a que puedes guardar tus sentimientos para ti mismo, pero aún tienes un lugar para alejar todos los pensamientos de tu mente. Además, si te sientes cómodo hablando con alguien sobre este tema específico, ¡no dudes en hacerlo!

Y si la acción de registrar tus sentimientos en un diario no te satisface lo suficiente como para superarlos, elimina las cosas que te los recuerden. Lo más probable es que, si realmente valoras las cosas y aprecias tu relación con esa persona, entonces debes haberle ocultado algo, desde cosas como cosas hechas a mano hasta cosas más pequeñas, como una banda elástica, que abandona hace mucho tiempo. Sé que esto puede ser doloroso, pero personalmente, me gustaría dejar salir todos mis sentimientos y superarlo en lugar de dejarlos salir a mitad de camino y luego hay algo atrapado en mi pecho. Si quieres llorar, ¡hazlo! Si simplemente quieres arruinar todas estas cosas, siéntete libre de hacerlo, pero asegúrate de no arrepentirte después. Sé que la relación entre usted y esa persona en particular puede haber sido buena o mala, pero al final del día, debe haber sido lo suficientemente memorable como para tener a esa persona en sus mentes mucho tiempo después (presumiblemente) de ustedes. No habléis más entre vosotros. Debido a esto, después de que todos los sentimientos hayan sido derramados, piense en estos eventos no como tiempos tristes sino como tiempos buenos. Si todavía guardas rencor hacia esa persona en tu mente, nunca podrás superarla; ten una mente abierta y date cuenta de que hagas lo que hagas, esa persona no volverá contigo (sé que es hiriente pero es verdad, y debes ser realista al respecto). En lugar de pensar en esa persona de manera negativa, piense en el tiempo que pasó con esa persona como un buen momento y recuerde guardar esas cosas positivas en su corazón. Sólo cuando estés dispuesto a liberarte del dolor (que has tenido durante mucho tiempo) y empezar a vivir con la realidad (y aceptar que no puedes traer de vuelta a esa persona), entonces podrás empezar a superar esos problemas. sentimientos sobre tu cabeza. Sé que es doloroso y que llevará algún tiempo, pero si quieres ser feliz al final del día, es importante que empieces a asociar lo sucedido como buenos momentos, en lugar de mirar las consecuencias. Además, puedes verlo como una oportunidad para aprender - estoy seguro que de todo lo que está pasando en ti, especialmente algo importante como este asunto (que te ha hecho extrañar a esa persona), al menos has ganado algo, ya sea sobre controlar sus sentimientos, tratar con otras personas u otros asuntos. Elimina todos los malos recuerdos de tu mente, luego aprende de la relación que tienes con esa persona; solo entonces podrás dejar de odiarte a ti mismo o a esa persona y comenzar a seguir adelante. ¡La mejor de las suertes para todos ustedes!