¡Escribir un diario es tu mejor amigo!

Como presidenta del club de psicología de mi escuela, he tenido la oportunidad de trabajar con el consejero de nuestra escuela en muchas ocasiones y, al hablar entre nosotros, he adquirido muchos conocimientos que no puedo esperar para compartir. ¡ustedes! Y hay una cosa que ella realmente reconoce, y creo que tengo que decírselo a ustedes, ¡y es sobre llevar un diario! A decir verdad, no veo mucha gente a mi alrededor que escriba un diario con regularidad (aunque algunos sí lo hacen), pero como dijo el consejero de mi escuela, ¡en realidad es muy importante que tengas el hábito de escribir un diario! Antes de que te aburras un poco con la publicación: "¡Odio escribir!" - ¡Entiendo completamente por qué ustedes se sienten así! Pero déjame preguntarte una cosa: ¿a veces tienes cosas en la cabeza que no puedes descifrar? Por lo general, estas cosas surgirán de cosas como el amor, la ira y otros factores. Mientras que sé que para muchas cosas, no te resulta difícil compartirlas ni con tus familiares ni con tus compañeros, ¡pero también hay algunas cosas que no te atreves a compartir con nadie más! Y ahí es donde llevar un diario se vuelve muy importante: ¡de hecho, puede mejorar enormemente tu salud mental! Sé que en esta edad de la adolescencia hay muchas cosas que pasan por tu mente, y por eso creo que poder escribir las cosas va a ser especialmente importante.

A través de un diario, puedes expresar verdaderamente tus sentimientos, lo cual es algo que a mí personalmente me funciona. En la vida, ciertamente habrá muchas cosas de las que no podrás simplemente expresarlas, ¡y creo que llevar un diario es una excelente manera de expresarlas! Escribe en negrita, no me importa. Utilice letras mayúsculas, ¡lo recomendaría! Por favor, no dejes que tus sentimientos se repriman: cuando están sucediendo demasiadas cosas y aún no puedes verlas una por una, ¡entonces no podrás manejar tu vida! Recuerde, su diario es un lugar seguro donde puede expresar sus sentimientos, porque usted es la única persona que podrá acceder a él. Entiendo que hay cosas que no te atreves a compartir con nadie (por ejemplo, cuando una persona es secretamente homosexual pero está encerrada porque no quiere ser odiada por otras personas), así que por favor exprésalas en tu diario. Puede que aún no reconozcas los beneficios de llevar un diario, pero créeme, una vez que empieces a ser fiel a ti mismo a través de tus escritos, ¡podrás tranquilizarte mucho!

Llevar un diario es especialmente bueno cuando se trata de ayudarte a ordenar tus sentimientos. Cuando hay muchas cosas dando vueltas y golpeándote desde todos los ángulos, es posible que no puedas comprender cada una de ellas y, como resultado, puedes volverte muy indefenso y, en verdad, nada podrá ser capaz de solucionarse. logrado. Cuando empieces a escribir todo lo que sucede en tu vida, definitivamente encontrarás esta actividad útil porque entonces podrás comprender qué cosas te preocupan. Y cuando te des cuenta de estos problemas individuales, serás capaz de decidir qué hacer. En lugar de huir de los problemas o quedarse atrapado en ellos, al llevar un diario, ¡se está abriendo un camino por el que puede navegar y caminar! Y aunque esto pueda parecer demasiado optimista, créanme, porque llevar un diario es algo que valoro mucho. Personalmente, cuando las cosas se ponen difíciles en la vida, a menudo termino volcando todo lo que tengo en mi mente en los papeles; leyendo estas líneas no sólo puedo entender lo que está sucediendo en mi línea, sino también cuando puedo transferir todo en mi cerebro en papel, ¡me siento mucho más aliviado!

Por último, llevar un diario es una forma de realizar un seguimiento de su mentalidad y reflexionar sobre usted mismo. Como siempre he creído: todo desafío va a llegar a su fin, realmente espero que ordenando tu vida (estoy siendo muy generalizador aquí, porque como humanos cada uno enfrenta un problema diferente) puedas salir adelante. y superar los desafíos. Y en esta fase, al volver a leer su diario, es de esperar que haya aprendido algo de él: normalmente, habrá una lección que podrá aprender al leer estas entradas. Al tomar nota de las cosas que suceden, puedes evitar que vuelva a suceder lo mismo, ¡para tener una vida feliz y plena!