Fez coisas das quais se arrependeu – tudo bem!

Ok, hoje, vamos falar de algo um pouco mais pessoal – na vida, sei que todos cometemos erros, todos fazemos coisas de que nos arrependemos (seja intencional ou não). Bem, por muito más que essas coisas sejam, já aconteceram, o que significa que nunca poderão ser desfeitas, certo? Por isso, saber construir mecanismos para lidar com estas coisas é essencial para o ajudar a ultrapassar os seus erros — e hoje, vamos falar-lhe de alguns passos que pode seguir para ultrapassar estes arrependimentos e continuar a viver uma vida plena.

O primeiro passo neste caminho para a cura é validar os seus sentimentos. Sei que há definitivamente coisas que fez das quais se arrepende - e percebo que não há problema em cometer esses erros. Os seres humanos não nascem perfeitos. Ao fazê-lo, não estou a dizer que qualquer erro é justificado ou que deve cometê-los mais; Se persistem sentimentos de arrependimento e tormento em si, o melhor conselho que lhe posso dar é manter um diário. Sabe, não pode manter tudo engarrafado porque "se continuar a guardá-lo, eventualmente vai explodir" - ao registar num caderno ou diário, encontrará um lugar seguro onde poderá despejar tudo o que lhe vier à cabeça. Ao fazê-lo, prometo que será capaz de organizar melhor os seus sentimentos e dar mais sentido a tudo. Não se esqueça que, ao gerir melhor o que está a acontecer, pode ajudar a moldar o caminho que deseja seguir após o evento, o que pode ajudá-lo a avançar mais facilmente depois de este acontecer.

Nestes momentos de arrependimento, preciso que compreenda uma coisa: há coisas que não pode desfazer, as consequências já estão lá, por isso, basicamente, deixe estar - não pode mudar mais nada, certo? Se sente dor, porque está com dor? Lembre-se, não pode voltar atrás no tempo. Por isso, vamos fazer desta uma oportunidade de aprender e crescer – os humanos são falíveis e só aprendendo com os nossos erros é que podemos começar a tornar-nos pessoas melhores. No final do dia, nem sempre é sobre o que fez, mas sim o que aprendeu com isso e o que melhorou com isso. Ah, lembra-se da semana passada quando falámos sobre aplicar o estoicismo à sua vida? As ideias do estoicismo podem ser bem aplicadas a esta situação: não podemos controlar o que fazemos, mas o que podemos fazer é controlar a forma como nos sentimos e o que fazemos depois de isso acontecer. Se se esqueceu dos seus pensamentos sobre o estoicismo, leia esta secção para limpar a sua mente – esta secção foi retirada do post da semana passada:

“Ok, então na vida, toda a atividade e toda a ação podem ser divididas em 3 categorias: coisas que não se podem controlar, coisas que se podem controlar e coisas que se podem controlar parcialmente. devem ser tratados de três formas diferentes. Para coisas que não pode controlar, especialmente o que os outros lhe fazem, deixe-o simplesmente estar. mal acontecer, então ainda não pode mudar isso, certo? Por outro lado, pensar muito sobre coisas que não pode controlar só o vai deixar mais stressado, por isso, se quer ser feliz, nunca deve pensar muito sobre coisas que não pode controlar. não pode controlar. Coisas - faça o seu melhor para fazer as coisas que pode controlar, porque só você pode influenciar o resultado dessas coisas! um projeto de grupo A que precisa de ser concluído. Para este tipo de coisas, é preciso planear com antecedência porque, embora o trabalho inclua o trabalho de outros (não apenas o seu), se tiver um plano adequado e trabalhar bem com os outros , se conseguir trabalhar em conjunto, poderá definitivamente gerir bem estas coisas.”