Hay cosas que hiciste de las que te arrepentiste, ¡y está bien!

Bien, hoy hablemos de algo más personal: en la vida, sé que todos hemos cometido errores y todos hemos hecho cosas de las que nos arrepentimos (ya sea intencionalmente o no). Bueno, por muy malas que hayan sido estas cosas, se han hecho, y esto significa que nunca se podrán deshacer, ¿verdad? Debido a esto, saber cómo construir un mecanismo para afrontar estas cosas es la clave para ayudarlo a superar el error, y hoy, hablemos de algunos pasos que puede seguir para superar estos arrepentimientos y continuar viviendo. una vida plena.

El primer paso en este camino de curación es validar tus sentimientos. Sé que hay cosas que hiciste de las que definitivamente te arrepientes y me doy cuenta de que está bien cometer estos errores. Los seres humanos no nacen perfectos. Apuesto a que cualquiera en esta vida ha cometido al menos un error, ya sea intencional o no. Al señalar este punto, no estoy diciendo que cualquier error sea razonable y que debas cometer más errores; sino más bien, que está completamente bien que te sientas como te sientes y que los humanos nazcamos con defectos. Si los sentimientos de arrepentimiento y tormento siguen aferrándose a ti, lo mejor que puedo aconsejarte es que escribas un diario. Ya sabes, no puedes simplemente dejar que todo se reprima, porque “si sigues llenando algo eventualmente explotará”; al escribir en un cuaderno o en un diario, estás encontrando un espacio seguro donde puedes desechar todo lo que hay. en tu cabeza. Al hacerlo, te prometo que podrás ordenar mejor tus sentimientos y hacer que todo tenga más sentido. Y no hay que olvidar que, al poder gestionar mejor las cosas que están sucediendo, usted puede ayudarse a moldear el camino que desea seguir después del incidente, lo que puede ayudarle a avanzar más fácilmente después de lo sucedido.

Durante estos períodos de arrepentimiento, necesito que entiendas una cosa: hay cosas que no puedes deshacer y cuyas consecuencias ya están ahí, así que, básicamente, déjalo así: ya no puedes cambiar nada, ¿verdad? Si eres miserable, ¿por qué te sientes miserable? Recuerde, no puede retroceder en el tiempo; incluso si ahora está triste, ya no podrá hacer nada. Por esto, conviertamos esto en una oportunidad para aprender y crecer: los humanos somos propensos a cometer errores, y solo aprendiendo de los errores podemos comenzar a convertirnos en mejores personas. Al final del día, no siempre se trata solo de lo que has hecho, sino de lo que has aprendido de ello y de las cosas que has mejorado a partir de ello.

Ah, ¿y recuerdas la semana pasada cuando hablamos de aplicar el estoicismo a tu vida? La idea del estoicismo se puede aplicar justo en este escenario: no podemos controlar las cosas que hemos hecho, pero lo que podemos hacer es controlar lo que sentimos y lo que hacemos después de que ocurra. Si olvidas de qué se trata la idea del estoicismo, lee esta sección a continuación para aclarar tu mente; esta sección está copiada de la publicación de la semana pasada:

“Muy bien, entonces en la vida, cada actividad y cada acción se puede separar en 3 tipos: cosas que no puedes controlar, cosas que puedes controlar y cosas que puedes controlar parcialmente. Según el estoicismo, con cada uno de estos dos tipos de acciones, debes abordarlas de tres maneras diferentes. Para las cosas que no puedes controlar, particularmente las cosas que otras personas hacen contigo, deja que así sea. No te preocupes por eso, porque si estás preocupado y aprensivo por las cosas malas que pueden venir, aun así no podrás cambiarlo, ¿verdad? Por otro lado, pensar demasiado en cosas que no puedes controlar sólo te estresará aún más, por lo que si quieres ser feliz, debes empezar por no pensar demasiado en cosas que no puedes controlar. La siguiente categoría son las cosas que puedes controlar, específicamente las cosas que haces. Según el estoicismo, en lugar de centrar tu mente en cosas que no puedes controlar, dirige tu atención hacia esto: haz lo mejor que puedas hacia las cosas que puedes gestionar, porque eres exactamente tú y sólo tú quien puede influir en los resultados. de este tipo de cosas! Y para el último tipo de actividades, tenemos cosas que podemos controlar parcialmente, por ejemplo, si tienes un proyecto grupal que debe realizarse. Con este tipo de cosas, necesitas hacer planes con anticipación, porque aunque el resultado del trabajo incluirá el trabajo de otras personas (y no solo tú), si tienes un plan adecuado y trabajas bien con otras personas, entonces Ciertamente puedo manejar estas cosas bien”.