Ir al gimnasio

Lo más probable es que, si eres una persona que habitualmente usa Tiktok, Instagram y otras plataformas de redes sociales, veas muchos videos de personas yendo al gimnasio y cómo se vuelven extremadamente en forma y musculosos, tanto hombres como mujeres. Además de eso, en tu escuela secundaria, siempre hay niños a quienes les gusta compartir imágenes de ellos mismos yendo al gimnasio y haciendo algunos levantamientos. Mientras observamos esto, existe la posibilidad de que a través de estas personas usted pueda reflexionar sobre sí mismo: "¿Cómo puedo estar en forma como ellos?" Y debido a esto, la gente puede interesarse en ir al gimnasio, de modo que, con suerte, algún día podamos estar tan en forma como las personas que se muestran en esos videos de Tiktok y reels de Instagram. Personalmente, he sido un visitante habitual del gimnasio, así que si eres como la persona que mencioné anteriormente, ¡asegúrate de ver esta publicación!

Entonces, antes que nada, me gustaría darles algunas advertencias a todos ustedes: no tienen que obligarse a cambiar ni utilizar a otras personas como marco de referencia para mirar. Cuando tu vida se trata de asegurarte de que puedes ser tan bueno como otras personas, de repente el gimnasio o cualquier otra cosa con sus buenos propósitos iniciales se ha convertido en algo tóxico. Aplicando al tema del gimnasio, cuando vas allí con una razón, debe ser porque quieres mejorar, ¡no porque quieras ser otra persona! Dicho esto, por ejemplo, tienes sobrepeso, así que te recomiendo encarecidamente que vayas al gimnasio, si eso significa que te sentirás mejor contigo mismo y no te sentirás mejor ante los ojos de otras personas. Sé que hoy en día ponemos mucho énfasis en la validación social, pero nuevamente, al final del día, tú eres la persona que mejor se conoce a ti mismo, ¡así que toma las decisiones que más te convengan! La decisión de ir al gimnasio debe surgir de un sentido de motivación dentro de ti, porque creo que cuando estás decidido a hacer algo, incluso si las cosas son difíciles, ¡podrás superarlas!

Una vez que haya adquirido interés en ir al gimnasio, el siguiente paso es investigar un poco al respecto. Con eso, no me refiero sólo a que busques gimnasios a tu alrededor con diferentes precios, sino también a tu enfoque al ir allí. Muchas personas pueden querer centrarse en diferentes partes del cuerpo: muslos más delgados o brazos más musculosos, por ejemplo. Pero también es posible que desees trabajar todo tu cuerpo, así que asegúrate de hacerte esta pregunta e investiga qué equipos del gimnasio te ayudarán a lograr estos objetivos. También es posible que desees estar atento a las precauciones con estos dispositivos, ya que algunos de ellos pueden ser peligrosos para ti debido a algunos problemas particulares.

¡La siguiente parte es cuando empiezas a ir al gimnasio! Sé que la primera vez que llegas allí, es posible que te sientas un poco presionado, es posible que veas hombres musculosos levantando pesas pesadas o algo así, pero está completamente bien: el propósito de todos al ir allí es ponerse en forma. (o más musculoso), por lo tanto, ciertamente no te juzgarán por no estar demasiado en forma; bueno, algunas personas harán eso, pero nuevamente, los que odian te odiarán, ¿verdad? Cuando utilice estos equipos por primera vez, no espere que pueda levantar pesas pesadas o hacer ejercicios duros; es importante que comience poco a poco, para que algunas “máquinas” específicas no lo lastimen. Además, te recomendaría que pidas ayuda a la gente de allí, ya que ellos están más acostumbrados a usar estos equipos que tú, ¿verdad? Lo más probable es que haya algo de ansiedad social al hacerlo, pero personalmente, creo que si tus nervios te impiden aprender y mejorar, entonces eso es realmente muy decepcionante. ¡No dudes en hacerlo, por favor!

Por último, ¡haz que la experiencia sea divertida! El gimnasio no es necesariamente un lugar donde tienes que hacer diferentes ejercicios continuamente, sino también una plataforma para hacer amigos y hablar con otras personas. Pero si no te gusta y prefieres hacer algo de ejercicio, entonces puedes usar tus auriculares. ¡Recuerda que tus auriculares pueden tener algunos problemas si sudas con ellos!