Lidar com a rejeição em um relacionamento

Ups… agora este post vai ser mais difícil de escrever. Então, na vida, todos queremos que as coisas aconteçam da forma que queremos, certo? Isto aplica-se definitivamente aos estudantes do ensino secundário, somos caracterizados pela impulsividade e queremos que tudo corra como queremos, especialmente em assuntos sensíveis como o amor. No entanto, na vida, não podemos ter tudo o que queremos, e certamente haverá coisas que não se quer que aconteçam, mas que infelizmente acontecem. Olha para o título deste artigo, sabes do que estou a falar, certo? Bem, hoje vamos falar sobre a rejeição nas relações e como podemos curar-nos e melhorar quando o que gostamos não parece o mesmo que sentimos. Ok, eu sei que já mencionei esta ideia muitas vezes, mas a primeira coisa que deve fazer para lidar com a rejeição numa relação é validar os seus sentimentos e perceber que é normal sentir-se assim. Sei que este será um momento difícil para si, especialmente se esse “outro” for alguém próximo de si ou alguém da sua turma, por isso agora é importante cuidar dos seus sentimentos. permita-se ficar triste. Se se obrigar a ficar bem, então tudo o que está realmente a fazer é reprimir os seus sentimentos - o que, sabe, é a pior coisa que pode fazer a si próprio quando não está a ser honesto consigo mesmo naquele momento. Perceba que é completamente normal que se sinta assim e, honestamente, se isso o faz sentir melhor, faça o que for necessário. Uma técnica muito poderosa que pode utilizar é o diário – basta colocar todos os seus sentimentos no papel, não tenha medo nem faça nada em relação a isso, porque é algo a que só você pode aceder. Além disso, pode partilhar o que aconteceu com alguém que conhece, como o seu melhor amigo ou família, porque acredito que se sentirá muito mais relaxado quando colocar tudo cá para fora - mas também certifique-se de que confia em pessoas que partilham os seus "segredos". "consigo, porque quando partilha estas coisas com eles, está a expor o seu lado vulnerável a eles, e se eles forem uma má pessoa, podem facilmente usar essa vulnerabilidade para o magoar. Claro que não pode ficar triste com a rejeição durante muito tempo, certo? Permita-se decidir, mas depois de passar esta fase, precisa de se questionar: O que quer fazer com essa pessoa? Na verdade, existem formas de lidar com isso, mas é preciso ter cuidado com o que se faz, porque se não equilibrar o coração e a cabeça, tudo o que vai fazer é magoar-se e preparar-se para cair. . Normalmente, a outra pessoa não guarda qualquer má vontade em relação a isso (só que os sentimentos não foram correspondidos), por isso, se a vossa relação o permitir, volte a ser amigo dela (sem fazer com que você ou ela se sintam culpados). a outra pessoa se sente desconfortável). Por outro lado, se o seu relacionamento não lhe permite fazê-lo, pode distanciar-se dessa pessoa se isso significar que se pode permitir curar (eu sei que isto pode ser muito doloroso, especialmente ser rejeitado por alguém que realmente ama) . Uma coisa muito importante que quero também salientar é que o ressentimento não é a solução – perceba que existem outras partes interessadas no problema, não apenas você. Ao aprender a ter empatia pela outra pessoa — ela não quer magoá-lo, mas não sente o mesmo — pode, em última análise, libertar-se e distanciar-se do problema. A última coisa sobre a qual quero falar hoje é algo que acho que tem absolutamente de saber e perceber, mesmo que não seja tão positivo: se tem a certeza de que não há nada de gratificante na relação, então não é saudável para si. permanecer na relação Não pode forçar nada nem ninguém no mundo a fazer o que quer, certo? Sei que a verdade pode ser triste e dececionante, mas, por favor, aprenda a deixá-la ir. Por vezes, não se trata do coração, mas sim do seu cérebro: perceber que precisa de se amar mais, ou seja, deixar-se ir e concentrar-se mais noutras coisas. Certamente não é um processo fácil (algumas pessoas ainda lamentam a rejeição anos depois), mas cuidando de si e pedindo ajuda aos outros, espero que não tenha de passar por este momento doloroso sozinho. Além disso, se quiser partilhar algo, pode enviar-me um e-mail – estarei sempre consigo!