Lidiar con los rechazos en una relación

Oh... esta publicación va a ser bastante difícil de escribir. Entonces, en la vida, ya sabes, todos queremos que las cosas salgan como queremos, ¿verdad? Esto definitivamente se puede aplicar a los estudiantes de secundaria, donde nos caracterizamos por ser impulsivos, y que queremos que todo sea como queremos, especialmente cuando se trata de cosas sensibles como una relación. Sin embargo, en la vida no podemos conseguir todo lo que queremos y ciertamente habrá cosas que no deseamos que sucedan, pero desafortunadamente sucede. Y mirando el título de esta publicación, sabes exactamente de qué estoy hablando, ¿verdad? Bueno, hoy vamos a hablar sobre los rechazos en una relación y sobre cómo podemos sanarnos y mejorar cuando algo que nos gusta no se siente de la misma manera que nos sentimos a nosotros mismos.

Bien, sé que he mencionado esta idea muchas veces antes, pero en respuesta al rechazo en una relación, lo primero que debes hacer es validar tus sentimientos y darte cuenta de que está bien sentirte así. Sé que este va a ser un momento difícil para ti, especialmente si esa “otra persona” es alguien cercano a ti o alguien que está, digamos, en la misma clase que tú, así que ahora lo importante es Cuide sus sentimientos: permítase sentirse horrible, permítase enojarse y permítase llorar. Si te estás obligando a estar bien, entonces todo lo que estás haciendo es literalmente reprimir tus sentimientos y, como sabes, eso es lo peor que puedes hacerte a ti mismo, cuando ni siquiera estás siendo sincero contigo mismo en ese instante. . Date cuenta de que está completamente bien que te sientas así y, honestamente, haz cualquier cosa si eso significa que puedes sentirte mejor. Un método muy eficaz que puedes utilizar es escribir un diario, repasando todos tus sentimientos en la página, y no tener miedo ni nada por el estilo, porque eso es a lo que sólo tú tendrás acceso. Además, puedes compartir lo que sucede con alguien que conoces, como tu mejor amigo o miembros de tu familia, porque creo firmemente que cuando cuentes todo, te sentirás mucho más aliviado, pero asegúrate de confiar. A la persona con la que le estás compartiendo tu “secreto” también, porque cuando le estás compartiendo estas cosas, le estás revelando tu lado vulnerable, y si son malas personas, fácilmente pueden usar esta vulnerabilidad para tu daño.

Por supuesto, no puedes simplemente lamentarte por el rechazo de alguien durante demasiado tiempo, ¿verdad? Permítete decidirte, pero una vez superada la fase, tienes que plantearte esta pregunta: ¿qué quieres hacer con esa persona? En realidad, hay muchos enfoques para esto, pero debes tener cuidado con lo que haces, ya que si no estás equilibrando tu corazón y tu cerebro, entonces lo único que estás haciendo es lastimarte y hacerte caer una y otra vez. . Por lo general, la otra parte no tendrá malas intenciones al respecto (solo que los sentimientos no son recíprocos), por lo tanto, si tus sentimientos te lo permiten, vuelve a ser amigo de ellos (no hagas que tanto tú como esa persona se sientan incómodos). . Por otro lado, si tus sentimientos no te lo permiten, puedes distanciarte de esa persona si eso significa que puedes permitirte sanar (sé que esto puede ser extremadamente hiriente, especialmente un rechazo de alguien que realmente aprecias). Algo muy importante que también quiero señalar es que el rencor no es la solución: date cuenta de que también hay otras partes interesadas en el problema y no sólo tú. Si aprende a sentir empatía por la otra parte (que no quiere lastimarlo pero que no siente lo mismo), finalmente podrá aliviarse y alejarse de este problema.

Lo último de lo que quiero hablar hoy es algo que creo que definitivamente necesitas saber y darte cuenta, aunque puede que no sea tan positivo: no es saludable que te aferres a esa relación si has estado seguro de que no hay reciprocidad. en él, no puedes obligar a nada ni a nadie en el mundo a seguir lo que quieres, ¿verdad? Sé que la verdad puede ser triste y decepcionante, pero por favor, enséñate a dejarlo ir. A veces no siempre se trata del corazón, sino más bien de tu cerebro: date cuenta de que necesitas amarte más a ti mismo, y con esto me refiero a dejarte llevar y concentrarte más en otras cosas. Ciertamente no será un proceso fácil (hay personas que todavía lloran un rechazo años después), pero si te preocupas por ti mismo y buscas ayuda de los demás, espero que no tengas que pasar solo por este momento traumatizante. . Además, pueden enviarme un correo electrónico si se sienten cómodos compartiéndolos. ¡Siempre estaré ahí para ustedes!