Sente falta de alguém?

Vamos todos admitir… todos sentimos falta de alguém. Seja um velho amigo com quem já não tem contacto, um parceiro do qual já não faz parte ou outra relação, é uma aposta certa que de vez em quando, a sensação de falta de alguém voltará para si novamente. “sinais”, ou apenas um sentimento que voltou de repente. Por exemplo, encontrei reels muito relevantes no Instagram no passado que diziam que estavas a fazer algo e de repente acontece algo que te faz lembrar uma pessoa - uma frase que essa pessoa disse, uma música que te liga a essa pessoa ou uma música que liga -lo àquela pessoa. Mas, afinal, sempre que esse sentimento regressa, não consegue controlá-lo e, para ser honesto, isso vai afetar muito o seu humor e até a sua vida. Assim, hoje, quero partilhar algumas dicas que descobri serem muito úteis para lidar com estas situações.

Bem, antes de mais, perceba que os seus sentimentos são completamente normais. Nunca se sinta tolo em relação aos seus sentimentos — seja ao recordar uma breve paixão que teve há anos — o seu coração consegue sentir tudo muito bem, sabia? Em vez de tentar esconder o sentimento, o que pode fazer com que sinta ainda mais falta daquela pessoa em particular, perceba que os seus sentimentos são reais e seja honesto em relação a eles. Muitas vezes, quando de repente pensa em alguém de quem sente falta, há uma boa probabilidade de que algo esteja a acontecer para o fazer sentir falta dessa pessoa - seja se ela ocupa um lugar muito especial no seu coração ou se há algo a acontecer no seu relação com essa pessoa que o está a fazer sentir a sua falta. Não guarde os seus sentimentos para si, mas deixe-os sair! Pessoalmente, o meu método favorito é escrever o que se passa na cabeça no momento - escrever tudo, mesmo que os detalhes façam sentido ou não. Isto porque pode guardar os seus sentimentos só para si, mas ainda terá um lugar para guardar todos os pensamentos na sua cabeça. Além disso, se sentir que pode falar com alguém sobre este assunto específico, sinta-se à vontade!

Se o ato de escrever os seus sentimentos não for suficiente para os ultrapassar, pegue em algo que o faça lembrar deles. Provavelmente, se realmente valoriza as coisas e valoriza a sua relação com essa pessoa, deve ter guardado algo dela – desde artigos feitos à mão a pequenas coisas como um elástico que ela doou há muito tempo. Sei que pode ser doloroso, mas, pessoalmente, prefiro colocar todos os meus sentimentos cá para fora e trabalhar nisso do que desistir a meio e ficar com algo preso no peito. Se quiser chorar, por favor chore! Se quiser estragar todas estas coisas, sinta-se à vontade para o fazer, mas certifique-se de que não se arrepende depois. Eu sei que pode ter tido relações boas e más com essa pessoa, mas, no final do dia, essa relação deve ter sido memorável o suficiente para que ainda pense nela muito depois de não se falarem mais. Por isso, depois de extravasar todos os seus sentimentos, não olhe para estes acontecimentos como momentos tristes, mas sim como momentos bons. Se ainda guarda rancor dessa pessoa, nunca será capaz de a ultrapassar - mantenha a mente aberta e perceba que, independentemente do que faça, essa pessoa não voltará para si (eu sei que dói, mas é a verdade, tem que ser realista). Em vez de olhar para essa pessoa de forma negativa, veja o tempo que passou com ela como bons momentos e lembre-se de ter essas coisas positivas em mente. Só quando estiver disposto a deixar de lado a dor (que já existe há muito tempo) e começar a encarar a realidade (aceitando que não pode ter aquela pessoa de volta), é que poderá começar a ultrapassar as emoções que pairam sobre si. cabeça. Eu sei que dói e leva algum tempo, mas se quer sentir-se feliz no final do dia, é importante que comece a olhar para o que aconteceu como um bom momento, em vez de olhar para as suas consequências. Além disso, pode encarar isto como uma oportunidade de aprendizagem - tenho a certeza que de tudo o que lhe aconteceu, especialmente de algo tão importante como isto (que o fez sentir falta dessa pessoa), pelo menos ganhou alguma coisa, seja sobre como gerir a sua vida. Apagar todas as más recordações da sua mente e aprender com a sua relação com essa pessoa - só assim poderá deixar de se odiar a si próprio ou a essa pessoa e começar a seguir em frente. Boa sorte para si!