养成良好的学习习惯（p1）

良好的学习习惯会让你走得更远，而不良的学习习惯只会阻碍你发挥真正的潜力。我见过很多同龄人的例子，他们虽然非常聪明，但却很难完成学业并取得好成绩。相比之下，有些人虽然没有真正快速处理信息的能力，但仍然能够完成学业并取得好成绩。归根结底，这种差异归结为一件事——学习习惯。由于它对我们消化知识的方式和有效学习的方式影响重大，在这篇文章中，我想分享我个人如何在不必成为所有方面都最好的学生的情况下在学校取得好成绩。

首先，你们往往会犯一些特定的错误，这些错误会严重影响你的学习质量。首先是在你的学习区域有干扰。看到有人尽管在学习，却把手机放在身边，这并不罕见。而当手机铃声响起并弹出通知时，这个人就会立即停止学习并查看手机。对此，这些人可能会说“我不会长时间查看手机”或“我马上要回去工作了”之类的话…… 大家不要陷入这种错觉！这种误解会带来一些问题 - 首先，你无法追踪从拿起手机到真正放下手机并重新集中精力学习的时间。我一直认为这是一种多米诺骨牌效应：从朋友在 Messenger 上发来的一条短信（例如），你开始查看其他人发来的其他消息，然后他们会在 Instagram 上观看“一些”短片，你会解释说“我刚刚学习了很长时间，我需要一些时间放松一下”。 这些都是谬论，大家！那只是你停止工作的借口，所以请，如果你还在这样做，请立即停止！此外，您可能没有选择一个好的学习环境。很多人想和朋友一起学习（去咖啡店“学习约会”），您也可以尝试这样做，但这真的取决于每个人，以确定这种环境是否适合他们。就我个人而言，这对我来说根本不起作用——从学习约会开始，它最终会变成闲聊时间，就这样，几个小时过去了，却没有完成任何工作。意识到这两件事将极大地帮助您养成良好的学习习惯。

最近，一位朋友联系我，说她没有学习的动力。当我问她为什么会这样时，她回答我说，因为她喜欢和朋友一起出去玩，这阻止了她完成工作的动力。此外，当她回家时，她往往有浏览 Instagram 短片的习惯，虽然这乍一看似乎很正常，但每天可能会花掉她几个小时！我提到这个例子，是希望你能从中得到一些启发。为了回答她的问题，我首先问她优先事项。好吧，和许多其他人一样，她的优先事项是学习，并获得那个分数，对吧？但我用这句话挑战她——那么是什么阻止了你实现这一目标呢？她说：她喜欢和朋友一起出去玩，上网（我之前提到过）。你觉得这里有什么不合逻辑的地方吗？她想专注于学业，但她不想这样做——她更喜欢做她喜欢的事情！

那一次，我在这里回答了这个问题，问她和朋友一起出去玩，在 Instagram 上刷几个小时有什么意义。好吧……她没什么可说的——基本上，这是因为它到头来不会给你的生活带来任何价值，最多只是一些转瞬即逝的笑声。到那时，很明显：从长远来看，学习更重要，不管你想不想避免。她回答说，她确实明白学习的重要性，但她无法改变旧习惯。而且，她不能就这样屏蔽自己的社交生活……

基本上，对话就这样继续下去了。那么我在这里想表达的观点是什么呢？重点是：如果你不想做某事，你会有不做这件事的理由。并不是说我讨厌她（她是我的一个非常好的朋友），但从这段对话的摘录中可以得出的教训是，为了养成良好的学习习惯，首先，你必须有真正去做事的倾向。如果你在做事，但你的心思却在别的地方徘徊，你永远也做不完工作！