Transformez la pression des pairs en votre avantage !

Très bien, les gars, alors aujourd'hui, parlons de quelque chose auquel je pense que vous pourrez tous vous identifier, à savoir la pression des pairs ! Je pense que nous avons déjà abordé ce sujet dans certaines des leçons précédentes, mais aujourd'hui, examinons un autre aspect de la pression des pairs et voyons comment nous pouvons transformer la pression des pairs en votre propre bénéfice ! Habituellement, lorsque vous pensez à la pression des pairs, vous pouvez tous l'associer à quelque chose de négatif et indésirable, comme un discours intérieur négatif et un sentiment d'indignité, n'est-ce pas ? Mais aujourd’hui, voyons comment nous pouvons réellement inverser ces impacts négatifs et voyons comment nous pouvons transformer la pression des pairs en quelque chose qui peut vous aider énormément.

Comme je l'ai probablement déjà mentionné plusieurs fois auparavant, il y a quelque temps, mon club de psychologie (mdr, promotion ici !) a organisé une réunion avec une psychologue, et pendant la réunion, elle nous a dit quelque chose dont je me souviens encore aujourd'hui, et c'est qu'aucune action n'a d'émotions en soi, mais c'est plutôt le sentiment que nous poussons vers cette chose qui dicte ce que vous ressentez à son sujet. Et lorsque la pression des pairs se produit, vous pouvez insérer ces pensées négatives dans votre tête, selon lesquelles il y a des gens autour de vous qui réussissent alors que vous n'atteignez pas leur niveau. C’est quelque chose que j’appelle « la mauvaise pression des pairs », et cela peut avoir de nombreuses conséquences sur vous. Lorsqu’une personne se sent sous pression par les réalisations d’une autre personne, elle peut se sentir indigne et, par conséquent, un discours intérieur négatif peut survenir lorsque vous continuez à vous dire que vous ne serez jamais assez aux yeux des autres. Ce genre de discours intérieur négatif peut avoir un impact considérable sur votre humeur, ce qui peut réduire votre productivité et même vous aggraver. Si ce cycle - vous vous détestez parce que vous n'êtes pas assez bon par rapport aux autres, et alors vous n'êtes pas capable de vous concentrer sur le travail sur vous-même, ce qui fait que vous êtes pire par rapport aux autres, et puis, encore une fois, vous vous sentez sous pression et vous détestez. vous-même - continue de se produire, cela ne fera que réduire de plus en plus votre productivité, ce qui est bien sûr quelque chose que nous n'aimons pas qu'il nous arrive, n'est-ce pas ?

Mais d'un autre côté, comme aucune action n'a un sentiment en soi, mais que ce sont plutôt nos sentiments que nous poussons dans ces événements, nous pouvons effectivement inverser ces sentiments négatifs en ayant une nouvelle perspective sur ces événements, qui par conséquent peut nous rendre avantage! Le premier avantage que je pense que la pression des pairs peut grandement contribuer est de vous donner la détermination d’aller de l’avant. Soyons honnêtes, la jalousie fonctionne parfois : elle peut vous mettre mal à l'aise, mais elle peut aussi vous donner une forte tendance à rattraper et à battre la personne pour laquelle vous vous sentez sous pression ! La clé ici n’est pas de vous comparer à quelqu’un qui est trop « hors de votre ligue », mais à quelqu’un qui est un peu meilleur que vous. En nous fixant un objectif petit et réalisable, nous développerons certainement en nous une envie d’aller de l’avant, n’est-ce pas ?

En plus de cela, au lieu de considérer la vie comme une compétition, vous pouvez utiliser la pression de vos pairs pour en faire quelque chose dont vous pouvez tirer des leçons. Bien que je sympathise avec ceux qui ressentent une certaine rancune envers quelqu'un qui obtient de meilleurs résultats que vous, rappelez-vous qu'en fin de compte, vous n'êtes pas en compétition contre ces personnes (par exemple, si vous postulez pour les meilleures universités, vous êtes en compétition). contre des milliers de candidats à travers le monde), cela n'en vaut donc certainement pas la peine si vous continuez à détester les gens autour de vous qui sont meilleurs que vous. Au lieu de cela, je vois cela comme une opportunité pour vous d’apprendre – n’ayez pas peur de contacter ces personnes et de demander de l’aide ! Je sais que vous pouvez vous sentir mal à l'aise de demander l'aide académique de vos propres pairs, mais si vous continuez à cacher vos défauts, en fin de compte, cela ne fera que vous nuire. Vos camarades de classe accèdent à des ressources très précieuses, où ils ont en tête des idées brillantes auxquelles vous n'aviez peut-être même pas pensé auparavant. Par conséquent, soyez gentil, respectueux et soyez toujours prêt à être à l’écoute lorsque vous demandez de l’aide à quelqu’un d’autre. En faisant cela, vous pouvez à la fois devenir meilleur en tant que personne, mais aussi développer des relations plus étroites avec vos amis !

Vous voyez, en fin de compte, c’est vous-même qui attribue différentes émotions à un événement. Ainsi, au lieu de vous sentir indigne à chaque fois que la pression des pairs se produit, regardez-la sous un angle différent, et d'être une chose négative, la pression des pairs en particulier et toute autre chose en général peut devenir quelque chose qui vous sera grandement bénéfique à l'avenir !