Gérer les rejets dans une relation

Oh… maintenant, cet article va être assez difficile à écrire. Donc dans la vie, vous savez, nous voulons tous que les choses se passent comme nous le voulons, n'est-ce pas ? Cela peut certainement s'appliquer aux lycéens, où nous sommes caractérisés par notre impulsivité et où nous voulons que tout se passe comme nous le voulons, surtout lorsqu'il s'agit de choses sensibles comme une relation. Cependant, dans la vie, nous ne pouvons pas obtenir tout ce que nous voulons, et il y aura certainement des choses que vous ne voudriez pas qu’elles se produisent, et pourtant c’est malheureusement le cas. Et en regardant le titre de cet article, vous savez exactement de quoi je parle, n’est-ce pas ? Eh bien, aujourd'hui, nous allons parler des rejets dans une relation et de la façon dont nous pouvons nous guérir et nous améliorer lorsque quelque chose que nous aimons ne ressent pas la même chose que nous.

D'accord, donc je sais que j'ai mentionné cette idée tant de fois auparavant, mais en réponse au rejet dans une relation, la première chose que vous devriez faire est de valider vos sentiments et de réaliser que c'est normal de ressentir cela. Je sais que cela va être une période difficile pour vous, surtout si cette « autre personne » est quelqu'un dont vous êtes proche ou quelqu'un qui est, disons, dans la même classe que vous, alors maintenant, l'important est de prenez soin de vos sentiments - permettez-vous de vous sentir mal, permettez-vous d'être en colère et autorisez-vous à faire votre deuil. Si vous vous forcez à aller bien, tout ce que vous faites est littéralement de refouler vos sentiments - et comme vous le savez, c'est la pire chose que vous puissiez vous faire, alors que vous n'êtes même pas fidèle à vous-même à cet instant. . Sachez que c'est tout à fait normal pour vous de vous sentir ainsi et, honnêtement, faites n'importe quoi si cela signifie que vous pouvez vous sentir mieux. Une méthode très efficace que vous pouvez utiliser est de pouvoir écrire dans un journal tous vos sentiments sur la page, et n'ayez pas peur ou quoi que ce soit, car c'est la chose à laquelle vous seul aurez accès. De plus, vous pouvez partager ce qui se passe avec quelqu'un que vous connaissez, comme votre meilleur ami ou les membres de votre famille, car je crois fermement que lorsque vous racontez tout, vous serez beaucoup plus soulagé - mais assurez-vous d'avoir confiance. la personne à qui vous partagez votre « secret » aussi, car lorsque vous lui partagez ces choses, vous lui révélez votre côté vulnérable, et si ce sont de mauvaises personnes, elles peuvent facilement utiliser cette vulnérabilité pour vous faire du mal.

Bien sûr, vous ne pouvez pas pleurer trop longtemps le rejet de quelqu’un, n’est-ce pas ? Permettez-vous de vous décider, mais une fois la phase passée, vous devez vous poser cette question : que voulez-vous faire de cette personne ? En fait, il existe de nombreuses approches pour résoudre ce problème, mais vous devez faire attention à ce que vous faites, car si vous n'équilibrez pas votre cœur et votre cerveau, tout ce que vous faites, c'est simplement vous blesser et vous faire tomber encore et encore. . Habituellement, l'autre partie n'aura pas de mauvaises intentions à ce sujet (seulement que les sentiments ne sont pas réciproques), donc si vos sentiments vous le permettent, soyez à nouveau ami avec eux (ne vous mettez pas mal à l'aise, vous et cette personne). . Par contre, si vos sentiments ne vous le permettent pas, vous pouvez vous éloigner de cette personne si cela signifie que vous pouvez vous permettre de guérir (je sais que cela peut être extrêmement blessant, surtout un rejet de la part de quelqu'un qui tu chéris vraiment). Quelque chose de très important que je tiens également à souligner est que la rancune n’est pas la solution – sachez qu’il existe également d’autres parties prenantes au problème, et pas seulement vous. En apprenant à sympathiser avec l’autre partie – qu’elle ne veut pas vous faire de mal mais qu’elle n’a pas les mêmes sentiments en retour – vous pouvez enfin vous soulager et vous éloigner de ce problème.

La dernière chose dont je veux parler aujourd'hui est quelque chose que je pense que vous devez absolument savoir et réaliser, même si ce n'est peut-être pas si positif : il n'est pas sain pour vous de vous accrocher à cette relation si vous êtes certain qu'il n'y a pas de réciprocité. dedans - vous ne pouvez forcer rien ni n'importe qui dans le monde à suivre ce que vous voulez, n'est-ce pas ? Je sais que la vérité peut être triste et décevante, mais s’il vous plaît, apprenez à lâcher prise. Parfois, ce n’est pas toujours une question de cœur, mais plutôt de cerveau : prendre conscience qu’il faut s’aimer davantage, et par là, j’entends lâcher prise et se concentrer davantage sur autre chose. Cela ne sera certainement pas un processus facile (il y a des gens qui pleurent encore un rejet des années plus tard), mais en prenant soin de vous et en cherchant de l'aide auprès des autres, j'espère que vous n'aurez pas à traverser cette période traumatisante seul. . De plus, vous pouvez m'envoyer un e-mail si vous vous sentez à l'aise de partager votre expérience - je serai toujours là pour vous les gars !